اهم وافضل 7 ادوات رياضية منزلية بأقل التكاليف

تُعد ممارسة الرياضية من أهم وافضل الأشياء الصحية التي يجب عليك اتباعها لوقايتك من الأمراض مثل أمراض ضغط الدم والسكر والقلب بالإضافة إلى أنها تعمل على ضبط السعرات الحرارية وحرقها بسهولة لفقدان الوزن كما انها تعمل على تقليل التوتر والعصبية وتساعدك على اخراج جميع الطاقة السلبية والضغوط النفسية لذلك فإن وجود ادوات الرياضة في المنزل.

يبحث بعض الأشخاص عن ادوات رياضية منزلية وأجهزة رياضية منزلية لضيق الوقت لديهم ولأداء التمارين الرياضية دون الحاجة إلى الاشتراك في الجيم لتوفير لك اللياقة البدنية والمرونة وتقوية عضلات الجسم والحفاظ على الصحة العامة وذلك عن طريق القيام بالرياضة بشكل مستمر وبشكل صحيح.

سنقدم لكم في هذا المقال أهم وأفضل ادوات رياضية منزلية لتكون دائما بجانبك وتمكنك من أداء الرياضة بشكل مستمر وصحيح ولكي نوفر عليك عناء البحث عن افضل ادوات رياضية منزلية بسيطة كما تتوفر أيضاً ادوات رياضية منزلية بأحجام مناسبة لوضعها في المنزل وبأسعار مناسبة.

سنذكر لكم أفضل 7 أجهزة وادوات رياضية منزلية لتلبية جميع احتياجاتك.

1- أحزمة التمرين Whatafit Resistance Bands Set Exercise Bands

من أهم وافضل ادوات رياضية منزلية أحزمة التمرين حيث تساعدك بشكل كبير في أداء التمارين الخاصة بك وتتوفر بألوان متعددة حتى لا تقيد حرية اختيارك للون الذي يتناسب مع ديكور منزلك أو غرفة التمرين الخاصة بك وتأتي هذه المجموعة قوية ومقاومة للتآكل لضمان عمر استخدام أطول لها كما انها تتوفر بسعر منخفض بالرغم من الإمكانيات التي توفرها مجموعة أحزمة التمرين Whatafit.

مواصفات أحزمة التمرين Whatafit Resistance Bands Set Exercise Bands:

• العلامة التجارية: ‎Whatafit.
• أبعاد المنتج: 8.15 × 6.73 × 4.53 بوصة.
• وزن المنتج: 1.08 كيلو جرام.
• اسم نموذج المنتج: ‎AMZ-Warm11.
• لون المنتج: Warm Tone.

مميزات أحزمة التمرين Whatafit Resistance Bands Set Exercise Bands:

• تأتي مجموعة أحزمة التمارين بمقبض مريح مقاوم للانزلاق ليوفر لك أداء متميز للتمرين.
• توفر المجموعة مرساة باب متينة وتأتي مصنوعة بمواد تم تحسينها للمحافظة على الباب الخاص بك.
• مصنوعه من خامات سميكة وعالية الجودة مقاومة للتآكل تدوم طويلاً.
• تتوفر المجموعة بخمس مستويات لتوفر لك حد اقصي يصل إلى 150 رطل.
• مجموعة أحزمة تمارين متعددة الاستخدام.
• تأتي مصنوعة من اللاتكس الطبيعي صديق البيئة.
• توفر لك المجموعة قوة ومرونة رائعة.
• تحتوي على 5 أحزمة حلقات ومقبضين مبطنين من الداخل ليوفر لك راحة لليدين أثناء التمرين كما تحتوي على مرساة باب متينة وحقيبة حمل وهي من أفضل أدوات الرياضة المنزلية للنساء.

سعر أحزمة التمرين Whatafit Resistance Bands Set Exercise Bands:

أحزمة التمرين Whatafit Resistance Bands Set Exercise Bands متاحة بسعر 112 ريال سعودي.

أقرأ أيضًا: تعرف على افضل 10 شوز اديداس ودليل الشراء بخصومات هائلة

الكوبون امازون - Amazon خصم حتى 10%

معاينة وشراء المنتج

2- سجادة يوجا Gaiam Yoga Mat – Premium 6mm Extra

واحده ضمن افضل واهم ادوات رياضية منزلية وتوفر لك سجادة يوجا Gaiam أكبر قدر من الراحة حيث تتوفر بسمك يصل إلى 6 مملي بالإضافة إلى أنه يأتي مبطن ومقاوم للانزلاق وثابت ليسهل عليك أداء جميع أنواع اليوجا كما أنها تتوفر بالكثير من الألوان بنقشات عصرية ومختلفة وتتوفر بالكثير من المميزات والمواصفات لذلك فهي من اهم ادوات الرياضة المنزلية سنذكر لكم بعض من مميزاتها.

مواصفات سجادة يوجا Gaiam Yoga Mat – Premium 6mm Extra:

• العلامة التجارية: Gaiam.
• أبعاد المنتج: 25 × 5 × 5 بوصة.
• وزن المنتج: 1.45 كيلو جرام.
• رقم إصدار المنتج: ‎05-64751.
• لون المنتج: أبيض مع نقشات برتقالي وأزرق.

مميزات سجادة يوجا Gaiam Yoga Mat – Premium 6mm Extra:

• تتوفر بالكثير من الأشكال والنقشات العصرية لتناسب الجنسين الرجال والنساء.
• متاحة بسعر منخفض.
• خفيفة الوزن ليسهل عليك حملها من مكان لأخر.
• السجادة متينة وتأتي بسمك يصل إلى 6 مللي.
• مقاومة للانزلاق توفر لك الثبات أثناء تمارين اليوجا.
• تأتي مبطنة من السطح لتوفير لك اكبر قدر من الراحة.
• واحدة ضمن ادوات رياضية للمنزل المهمة التي تسهل عليك أداء تمارين اليوجا بسهولة لذلك تُعد من ادوات رياضية منزلية بسيطة.
• تصميم أنيق ومريح.

مميزات سجادة يوجا Gaiam Yoga Mat – Premium 6mm Extra:

• تخرج رائحة تكون قويه أثناء فكها قد تزعج البعض ولكنها غير ضارة.

سعر سجادة يوجا Gaiam Yoga Mat – Premium 6mm Extra:

سجادة يوجا Gaiam Yoga Mat – Premium 6mm Extra متوفرة بسعر 112 ريال سعودي.

الكوبون امازون - Amazon خصم حتى 10%

معاينة وشراء المنتج

3- مقعد وزن FLYBIRD Adjustable Bench

تعد شركة FLYBIRD من افضل شركات صناعه ادوات رياضية منزلية حيث توفر الشركة الكثير من ادوات الرياضة المنزلية الرائعة لمدة تصل إلى 20 عام من افضل اجهزة رياضية منزلية هذا المقعد الذي يوفر لك استقرار رائع أثناء التمرين كما أنها يتيح لك تعديل الأوضاع بكل سهولة وبساطة.

مواصفات مقعد وزن FLYBIRD Adjustable Bench:

• العلامة التجارية: FLYBIRD.
• أبعاد المنتج: 9.65 × 32.28 × 13.58 بوصة.
• وزن المنتج: 10 كيلو جرام.
• رقم المنتج: 99.
• لون المنتج: أسود.

مميزات مقعد وزن FLYBIRD Adjustable Bench:

• توفر لك شركة FLYBIRD ضمان لمدة سنه.
• تصميم أنيق وعصري.
• مصنوع من الفولاذ عالي الجودة ليضمن لك عمر استخدام أطول للكرسي.
• يوفر لك المقعد تعديل سريع ومتميز
• يوفر لك سعة وزن تصل إلى 600 رطل.
• يتيح لك تجربة لياقة بدنية رائعة ومرنة.
• يوفر لك كرسي الوزن استقرار متميز.
• يسهل ضبط أوضاع الكرسي بالإضافة إلى أنه يوفر 6 أوضاع خلفية و4 أوضاع للمقعد ليسهل عليك أداء التمرينات الكاملة للجسم لذلك فهو من أفضل ادوات رياضية منزلية بسيطة.
• يأتي المقعد بمسند للظهر عرضة يصل إلى 9.7 بوصة كما يوفر وسادة مبطنة من اداخل ليوفر لك أكبر قدر من الراحة أثناء اداء التمرين.
• لا يحتاج إلى مساحة كبيرة كما أنه يمكنك طية وتخزينه بسهولة.
• من اهم وافضل ادوات رياضية منزلية.

سعر مقعد وزن FLYBIRD Adjustable Bench:

مقعد وزن FLYBIRD Adjustable Bench متوفر بسعر 549 ريال سعودي.

أقرأ أيضًا: تعرف على افضل ملابس للجيم للرجال والنساء مع دليل الشراء بخصومات

الكوبون امازون - Amazon خصم حتى 10%

معاينة وشراء المنتج

4- آلة التدريب NordicTrack Commercial 14.9 Elliptical Training Machine

واحدة من افضل واهم اجهزة رياضية منزلية حيث توفر الكثير من المميزات من أهمها انه تتيح لك انحدار يصل إلى 20 درجة بالإضافة إلى انها توفر لك تحكم آلي بمستويات تصل إلى 26 مستوى ليوفر لك تمارين كاملة في المنزل كما أنه يأتي بالكثير من المميزات والمواصفات سنذكرها لكم فيما يلي.

مواصفات آلة التدريب NordicTrack Commercial 14.9 Elliptical:

• العلامة التجارية: ‎NordicTrack.
• أبعاد المنتج: 28.8 × 68.3 × 68.5 بوصة.
• وزن المنتج: 95.2 كيلو جرام.
• رقم إصدار المنتج: NTEL71418.
• لون المنتج: أسود – فضي.

مميزات آلة التدريب NordicTrack Commercial 14.9 Elliptical:

• يأتي بشاشة لمس 10 بوصة.
• يتيح لك رؤية وتتبع التمرين عن طريق الشاشة الموجودة به.
• تصميم أنيق ومتميز.
• توفر لك انحدار يصل إلى 20 درجة بزر واحد.
• يدعم دواسات بحجم كبير وتأتي مبطنة يمكن تعديلها بسهولة.
• يدعم لك تحكم آلي بين 26 مستوى ليوفر لك تمرين كامل من المنزل وبالتالي يُعد أفضل ادوات الرياضة في المنزل.
• يدعم آلية مقاومة مغناطيسية.
• يدعم لك حامل زجاجة.

عيوب آلة التدريب NordicTrack Commercial 14.9 Elliptical:

• باهظة الثمن.

سعر آلة التدريب NordicTrack Commercial 14.9 Elliptical:

آلة التدريب NordicTrack Commercial 14.9 Elliptical متاح بسعر 5637 ريال سعودي.

الكوبون امازون - Amazon خصم حتى 10%

معاينة وشراء المنتج

5- مشاية كهربائية Bowflex Treadmill Series

من افضل اجهزة رياضية منزلية وللجيم أيضاً حيث تعمل على تقليل الصدمات التي تحدث لك أثناء المشي في الهواء بالإضافة إلى أنها توفر لك حماية من الالتهابات والتمزق الذي يمكن أن يحدث بسبب الجري على الطريق وتدعم مميزات ومواصفات كثيرها سنذكرها جميعها في الفقرة التالية.

مواصفات مشاية كهربائية Bowflex Treadmill Series:

• العلامة التجارية: Bowflex.
• أبعاد المنتج: 85 × 40 × 70 بوصة.
• وزن المنتج: 152.4 كيلو جرام.
• اسم نموذج المنتج: ‎Bowflex Treadmill 22.
• لون المنتج: أسود.

مميزات مشاية كهربائية Bowflex Treadmill Series:

• يوفر لك سرعة حدها الأقصى يصل إلى 12 ميل في الساعة الواحدة.
• يدعم قوة حصان تصل إلى 3 حصان.
• يأتي بمظهر أنيق جدا وعصري.
• يدعم وحدة تحكم Amazon Prime Videoيمكنك من خلالها مشاهدة Netflix و Hulu و Disney وغيرهم.
• يوفر وحدة تحكم 22 بوصة وتأتي بها شاشة يمكنك توصيلها بالواي فاي.
• تدعم المشاية انحدار آلي من نسبة من -5٪حتى ما يصل إلى 20٪.
• تدعم المشاية مساحة للجري 22 بوصة × 60 بوصة.
• واحدة ضمن افضل أجهزة وأهم أدوات الرياضة المنزلية للنساء والرجال
• يحتوي على مكبرات صوتية لتتيح لك تشغيل ما تريد أثناء التمرين.
• تتيح المشاية تقنية للطي.

عيوب مشاية كهربائية Bowflex Treadmill Series:

• مرتفعة الثمن ولكنها توفر لك الكثير من الإمكانيات.

سعر مشاية كهربائية Bowflex Treadmill Series:

مشاية كهربائية Bowflex Treadmill Series متوفرة بسعر 6389 ريال سعودي.

أقرأ أيضًا: تعرف على افضل احذية رياضية اونلاين بخصومات مع دليل الشراء

الكوبون امازون - Amazon خصم حتى 10%

معاينة وشراء المنتج

6- أوزان NordicTrack Dumbbells

من اهم ادوات الرياضة المنزلية التي لا يمكن الاستغناء عنها في التمارين حيث نها تساعد على تقوية العضلات وإعطائها قوة لا مثيل لها كما أنها من اهم التمارين التي تشكل اهميه كبيرة لصحة الجسد حيث أنها تعمل على مرونة العضلات بالضافة إلى أنها تأتي بأوزان متعددة وسنذكر لكم جميع المواصفات والمميزات في الفقرة التالية.

مواصفات أوزان NordicTrack Dumbbells:

• العلامة التجارية: NordicTrack.
• أبعاد المنتج: 11.4 × 19.4 بوصة.
• وزن المنتج: 53.25 كيلو جرام.
• اسم نموذج المنتج: ‎55 lb Select-a-Weight Dumbbell Pair.
• لون المنتج: أسود.

مميزات أوزان NordicTrack Dumbbells:

• يمكن تعديل أوزان الدامبل حيث يمكنك استخدام 10 أو 5 باوند للتمرين.
• يدعم لكل وزن مقبض يصل إلى 10 رطل ليتيح لك استخدامه لتقوية العضلات.
• مصنوعة من خامات عالية الجودة من البلاستيك المتين والفولاذ المقاوم للصدأ.
• توفر لك تمارين حمل الاثقال العديد من الفوائد الصحية.
• يعمل هذا التمرين على مقاومة هشاشة العظام وزيادة المرونة والقوة العضلية.
• يعمل تمرين رفع الأثقال على تقويه الروابط بين العضلات والأعصاب.

سعر أوزان NordicTrack Dumbbells:

أوزان NordicTrack Dumbbells متاح بسعر 1237 ريال سعودي.

الكوبون امازون - Amazon خصم حتى 10%

معاينة وشراء المنتج

7- آلة تجديف Magnetic Rowing Machine

من اهم اجهزة رياضية منزلية وللجيم أيضاً حيث تساعدك اله التجديف على حرق ما يصل إلى 600 سعرة حرارية في الساعة الواحدة كما أنها تساعد بشكل كبير الجسم للحصول على افضل مرونة للجسم بالإضافة إلى أنها تساعدك على التحمل وقوة جسد رائعة كما أن آلة التجديف Magnetic تدعم الكثير من المميزات والمواصفات سنذكرها لكم في الفقرة التالية.

مواصفات آلة تجديف Magnetic Rowing Machine:

• العلامة التجارية: Women’s Health Men’s Health.
• أبعاد المنتج: 23 × 80 × 28.5 بوصة.
• وزن المنتج: 113.3 كيلو جرام.
• لون المنتج: أسود.

مميزات آلة تجديف Magnetic Rowing Machine:

• توفر لك لياقه بدنية لعضلات الجسم كلها رائعة.
• تساعدك في إنقاص الوزن بشكل كبير.
• تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتقويته.
• تقوي عضلات الأرجل.
• تدعم آلية مقاومة مغناطيسية.
• من اهم اجهزة رياضية منزلية وللجيم.
• تعمل على الحفاظ على جهازك التنفسي وعدم تعرضه للأمراض.
• توفر لك ضمان يصل إلى 3 سنوات.
• يسهل استخدامها والتحكم فيها.
• يساعدك على تطوير اللياقة البدنية للجزء العلوي حيث يعمل على تمرين عضلات التراي والباي والصدر أيضاً.
• يساعدك على تطوير اللياقة البدنية للجزء السفلي حيث يقوي عضلات الأرجل.
• تساعدك بشكل كبير في تقوية الجسد والعضلات.

سعر آلة تجديف Magnetic Rowing Machine:

آلة تجديف Magnetic Rowing Machine متاحة بسعر 1447 ريال سعودي.

الكوبون امازون - Amazon خصم حتى 10%

معاينة وشراء المنتج

في النهاية نذكركم أننا قدمنا في هذا المقال افضل 7 ادوات رياضية منزلية ومن ضمنها أجهزة رياضية منزلية أيضاً تم صناعتها لتلبية جميع احتياجاتك للتمارين الخاصة بك ولتسهيل عليك أداء جميع التمارين دون الحاجة إلى الاشتراك في الجيم.